Développez vos compétences et atteignez vos objectifs grâce à la PNL et au coaching
"Le plus grand mur que vous devez grimper est celui que vous avez construit dans votre esprit."
Formidable outil de changement, la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) permet de modifier nos schémas de pensée et développer nos compétences pour mieux communiquer, dans le but d'atteindre nos objectifs.
Comme l'hypnose, la PNL fait partie des thérapies brèves, qui se concentrent sur ce que nous voulons accomplir, sans explorer l'histoire, ni la provenance des problèmes.
Orientées solutions, ces thérapies permettent de soulager rapidement des symptômes trop envahissants.
Reprenez les rênes de votre esprit grâce à des protocoles simples !
La Programmation Neuro-Linguistique représente un ensemble de techniques de communication qui amènent l'individu vers un changement, en mobilisant des stratégies d'adaptation.
Dans les années 70, Richard Bandler et John Grinder ont observé et modélisé les comportements pour reproduire des savoir-faire efficaces. En effet, nous appréhendons le monde avec nos propres programmes internes depuis notre enfance, et il est possible de modéliser les compétences externes qui nous manquent pour les apprendre.
Comment fonctionne la Programmation Neuro-Linguistique ?
La PNL s'appuie sur la constatation que nous créons notre vécu à partir de nos sensations visuelles, auditives et sensorielles, qui s'enregistrent dans notre corps et notre tête et caractérisent notre mode de pensée.
Face aux difficultés de la vie, cette capacité à explorer notre mode de pensée et nos sentiments, nous donne la clé qui permet de trouver des solutions.
La PNL permet d'observer nos émotions et nos pensées, et de choisir l'état interne le plus approprié pour dépasser une difficulté (par exemple). L'objectif est donc d'aller de l'état présent vers l'état désiré (objectif), en ayant accès à nos propres ressources, en levant nos freins et en allant vers un changement plus en accord avec notre être.
Ce que nous voyons de la réalité c'est ce que nous y projetons en fonction de notre mode de pensée. Nous créons un prisme, une croyance, une représentation que nous projetons dans notre réalité. Il y a autant de paires d'yeux que d'individus, et donc autant d'interprétations possibles de la réalité.
En modifiant notre mode de pensée dysfonctionnant, nous changeons la perception et nos comportements face aux évènements que nous vivons : la réalité est alors modifiée. Ainsi, nous ouvrons d'autres possibilités et capacités.
Prenons l'exemple de certaines personnes qui sont plus à l'aise que d'autres pour s'exprimer en public. Avec la PNL, nous pouvons identifier les schémas de pensée négatifs de la personne qui n'est pas à l'aise pour installer chez elle le mode de pensée positif de la personne qui, elle, est à l'aise.
Pourquoi utiliser la PNL ?
La PNL est une technique aux possibilités et champs d'application très nombreux.
En voici quelques exemples (liste non exhaustive) :