Se libérer du tabac avec l’hypnose : une approche douce et efficace à 100%

Arrêter de fumer est un défi que beaucoup redoutent.

Entre la dépendance physique à la nicotine et l’habitude bien ancrée dans le quotidien, il peut sembler difficile de s’en libérer. Pourtant, l’hypnose offre une alternative puissante et naturelle pour rompre avec le tabac de façon durable.

Pourquoi est-il si difficile d’arrêter de fumer ?

Le tabac engendre une double dépendance :

✔ Une dépendance physique à la nicotine, qui agit sur le cerveau en procurant une sensation de plaisir et de relaxation.
✔ Une dépendance psychologique et comportementale, car fumer est souvent lié à des routines (pause-café, stress, sociabilisation, etc.).

C’est cette dernière qui rend l’arrêt si difficile.
L’hypnose permet justement d’agir sur ces automatismes inconscients.

Comment l’hypnose permet d'arrêter de fumer ?

L’hypnose est une technique qui modifie l’état de conscience pour accéder aux ressources profondes de l’inconscient. Lors d’une séance, nous travaillons à reprogrammer les schémas liés à la cigarette afin que vous puissiez retrouver votre liberté sans frustration.

Les bienfaits de l’hypnose pour l’arrêt du tabac :

- Diminution de l’envie de fumer en remplaçant les anciens réflexes par de nouvelles habitudes positives.
- Suppression des croyances limitantes (« Je ne peux pas y arriver », « Je vais grossir », « Je vais être stressé(e) »).
- Apaisement des symptômes de manque en réduisant le stress et en stimulant la production d’hormones du bien-être.
- Reconnexion à vos motivations profondes : retrouver la santé, l’odorat, l’énergie, faire des économies…

Une méthode garantie pour maximiser les résultats :

Ma méthode est garantie, car elle repose sur une approche personnalisée et adaptée à chacun.

Le processus se déroule en deux séances :
✔ Lors de la première séance, nous effectuons un bilan personnalisé pour comprendre votre relation au tabac et identifier les leviers de changement.
✔ La deuxième séance est une séance de libération du tabac, au cours de laquelle nous procédons au travail hypnotique pour vous aider à vous détacher définitivement de la cigarette.

Avant la séance d’hypnose, je vous recommande (Quelques TIPS :-)) :

- De pratiquer des exercices pour aider votre corps à s’adapter en douceur en créant les hormones du bien-être. Gérer les hormones du stress est essentiel pour éviter le one shot!
- Des audios d'accompagnements avant et après la séance pour renforcer vos ressources.
- De plus, mettre de côté l’argent que vous auriez dépensé en cigarettes vous permettra de visualiser concrètement votre gain !
- Ou encore télécharger l'application tabac-info-service.fr pour suivre votre évolution.

Une expertise certifiée en sevrage tabagique

En tant que praticienne certifiée en sevrage tabagique, je mets à votre disposition toute mon expertise pour vous accompagner efficacement vers une vie sans tabac.

Prêt(e) à faire le premier pas ?

Se libérer du tabac

, c’est reprendre le contrôle de sa vie et s’offrir une nouvelle liberté. L’hypnose est une méthode efficace, douce et naturelle qui vous aide à atteindre cet objectif en profondeur.

Si vous êtes motivé(e) à arrêter de fumer et que vous souhaitez une approche personnalisée, je serais ravie de vous accompagner dans ce changement.

Faites comme Didier, Nicolas, Emilie, Johanne et bien d'autres : Prenez rendez-vous et libérez-vous du tabac définitivement !

Sandy Surace Domenech - www.sandy-psy.fr